Die Gentle Flow Yoga Klasse ist für Personen gedacht, die dynamisches Yoga gerne sanft praktizieren oder auch neu ins Yoga mehr...
Eine sanfte, aber tiefgründige Klasse mit durchdachtem, strukturiertem Aufbau (Vinyasa Krama), der Körper und Atem in einen fließenden, meditativen Rhythmus mehr...
Beim Vinyasa Yoga werden Atem und Bewegung miteinander synchronisiert, so dass ein harmonischer und kreativer Bewegungsablauf entsteht. Anstatt einer fixen mehr...
Zunächst aktivieren wir mit Sonnengrüßen und dynamischen Elementen sanft den Kreislauf. Durch achtsame Bewegungen wird der Körper gekräftigt und mobilisiert. mehr...