Dieses Ganzkörpertraining basiert auf der Stärkung der tiefen Rumpfmuskulatur (Bauch, Rücken, Beckenboden). Mit Hilfe der klassischen Pilates Übungsreihe wirst du deine Stabilität und Beweglichkeit verbessern. Ergänzende Übungen zum Pilates Repertoire sorgen dafür, dass keine individuellen Schwachstellen außer Acht gelassen werden.
Du wirst dich nach jeder Einheit sowohl etwas stärker als auch entspannter fühlen. Nach mehrmaligem besuchen dieser Stunden wirst du eine nachhaltige Verbesserung deiner Haltung feststellen können. Schlussendlich soll dir das Pilates Training dabei helfen für die körperlichen Herausforderungen des Alltags besser ausgerüstet zu sein.
Im Pilates Kurs sind alle Personen willkommen: sowohl die, die einfach fit werden oder bleiben wollen als auch die, die sich inspirieren lassen und ihre Skills verfeinern wollen.
Angebot Pilates Kurse in der Yogagalerie in Wien
Pilates Kurs 13.05.-24.06. (7 Wochen) STUDIO Freitags, 15:00Uhr – freie Plätze
Pilates Kurs 13.05.-24.06. (7 Wochen) ONLINE Freitags, 15:00Uhr – freie Plätze
Pilates Schnupperstunde am 06.05. Freitag,15:00Uhr – freie Plätze
Pilates bei uns im Studio in Wien oder Online
Probiere Pilates in einer Schnupperstunde und lerne uns kennen.
Dieser Kurs ist auch für Anfänger geeignet.
Dieser Kurs wird auch Online angeboten. Erfahre mehr über Online Yoga.
Du hast eine gute Verkehrsanbindung zu unserem Studio aus Wien 1210 und 1220.