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Outdoor Yoga Wien
am Kaiserwasser
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Outdoor Yoga Wien
im Paradiesgarten

Outdoor Yoga in Wien

Outdoor Yoga im Park in Wien

Möchtest du Yoga unter freiem Himmel im Einklang mit der Natur erleben? Dann packe deine Yoga Matte ein, nimm eine Freundin oder einen Freund mit und komm zu einer unserer Outdoor Locations in Wien Yoga praktizieren. Es ist Zeit das Leben zu genießen! Diesen Sommer haben wir zwei tolle Locations im Freien:

Yoga am Kaiserwasser, Alte Donau

Yoga im Paradiesgarten

Beide Standorte sind via U1 sehr gut erreichbar.

Termine

Montags 17:45 Uhr, Yoga im Paradiesgarten (12.06.-04.09.2023)

Samstags 09:00 Uhr, Yoga am Kaiserwasser (10.06.-09.09.2023)

Sonntags 10:00 Uhr, Yoga im Paradiesgarten (02.07.-10.09.2023)

Locations in Wien

Yoga am Kaiserwasser, Alte Donau

U1 Kaisermühlen
Badestelle am Kaiserwasser, 1220 Wien

Outdoor Yoga Wien Kaiserwiese

Buche „Yoga am Kaiserwasser“ online

An den Kaiserwasser Klassen kannst du mit einem eigenen Ticket für Kaiserwasser Einzeleinheiten um nur 13€ (statt regulär 19€) teilnehmen.

1. Buche die Kaiserwasser Klassen im vorhinein online:

2. Melde dich anschließend für die jeweilige Einheit in unserem Stundenplan für „Yoga am Kaiserwasser“ an:


Yoga im Paradiesgarten

Nähe U1 Kagranerplatz
Yogagalerie, Donaufelderstrasse 203,
1220 Wien

Outdoor Yoga Wien im Paradiesgarten

Buche „Yoga im Paradiesgarten“ online

Wenn du zum ersten Mal zu uns kommst, kannst du mit einem Schnupperticket um 10 EUR teilnehmen. Ansonsten kannst du mit einer Blockkarte oder einem Einzeleinheit teilnehmen.

1. Buche die Paradiesgarten Klassen im vorhinein online:

2. Melde dich anschließend für die jeweilige Einheit in unserem Stundenplan für „Yoga im Paradiesgarten“ an:

Outdoor Yoga im Einklang mit der Natur

Wir bieten Outdoor Yoga an 2 Locations an:

Direkt im Innenhof der Yogagalerie liegt ein wunderschöner und ruhiger Garten versteckt, der Paradiesgarten. Praktiziere entspannt im Freien.

Unsere zweite Location ist der idyllische und schattige Park direkt am Kaiserwasser an der Alten Donau. Hier kannst du nach der Yoga Praxis auch baden gehen oder dich sonnen lassen, wenn du magst. Beim Hotelrestaurant nebenan kannst du dich nach der Yoga Einheit stärken.

Beide Locations sind mit den öffentlichen Verkehrsmitteln sehr gut erreichbar. Die Outdoor Klassen im Freien sind für alle Levels und auch für Anfänger gut gut geeignet.

Wetter & Vorbereitung

Nimm für Yoga im Freien bitte eine Yogamatte und eventuell eine zusätzliche Schicht zum Anziehen mit.

Die Yogaklassen im Paradiesgarten finden im Sommer bei jedem Wetter statt! Bei Schönwetter praktizieren wir Outdoor Yoga, bei Schlechtwetter weichen wir einfach auf die Studio Räumlichkeiten an der selben Location aus.

Die Yogaklassen am Kaiserwasser, Alte Donau, finden nur bei Schönwetter statt.

Unser Partner

Ein besonderer Dank gilt unseren lieben Studio-Nachbarn, Schönheitssalon ESTHETIC, die uns ihren hübschen Garten, den Paradiesgarten, zur Verfügung stellen. Dieses brach liegende Fleck Erde wurde erst kürzlich zum Leben erweckt und seither mit Liebe gepflegt und gehegt. Umso mehr wissen wir diese Nachbarschaftlichkeit zu schätzen! Wir freuen uns euch schon bald bei Yoga im Freien begrüßen zu dürfen.

Esthetic Wien

6 Gründe Outdoor Yoga zu praktizieren

Balsam für Herz und Seele  
Was gibt es Schöneres als die Sonnenstrahlen auf der Haut zu spüren, Körper und Geist etwas Gutes zu tun und dabei dem Vogelgezwitscher zu lauschen? Outdoor Yoga ist einfach ein Rundum- Erlebnis, das die Sinne beflügelt und Herz und Seele erfreut. Es lädt zum „Runterkommen“ ein und wirkt besonders entspannend und erdend.  

Vitamin D Booster  
Im vergangenen Jahr haben wir viel Zeit in den eigenen 4 Wänden verbracht und dabei ist Vitamin D Mangel ohnehin eine Volkskrankheit in unseren Breiten. Die wirksamste Form dem Körper Vitamin D zuzuführen, ist durch die Sonnenstrahlung. Die Nahrung oder Nahrungsergänzungsmittel können da als Vitamin D Quelle nicht mithalten. Zudem regt die Sonne die Produktion von Serotonin an und macht glücklich.  

Besserer Stoffwechsel
Im Yoga dreht sich alles um die Atmung. Wir atmen ein und atmen aus und lauschen der Erzählung, die uns unser Atem zuflüstert. Aus yogischer Sicht versorgt uns Luft mit Lebensenergie (prana) und verleiht uns Vitalität. Medizinisch betrachtet sorgt frische Luft für eine bessere Sauerstoffversorgung, regt die Blutzirkulation an und führt so zu einem verbesserten Stoffwechsel.  

Immunsystem wird angeregt  
Yoga unter freiem Himmel senkt den Blutdruck und die Herzfrequenz. Außerdem werden dabei vermehrt Immunzellen gebildet, die vor Infektionen schützen. Nicht umsonst heißt es Kinder sollen an der frischen Luft spielen.  

Klarer Kopf  
Laut den alten Yoga-Texten gleicht der Geist von uns Menschen einem Affen der von Ast zu Ast springt. Die Absicht von Yoga ist diese Unruhe in Ruhe und Klarheit zu verwandeln. Studien belegen, dass Bewegung in der Natur bereits nach kurzer Zeit zu einem gesteigerten Erinnerungsvermögen wie auch zu vermehrter Kreativität führen. Aus yogischer Sicht bringt die Verbundenheit mit sich selbst, der Umwelt und der Natur einen klaren Blick auf die Dinge.  

Verbesserte Balance
Unsere Füße sind im wahrsten Sinne des Wortes am weitesten entfernt von unserem Aufmerksamkeitsradar. Die Muskulatur und die Bänder unserer Füße sind meist nur das Gehen auf geraden Ebenen gewohnt und dadurch oftmals unterentwickelt. Im Alter ist dies einer der Hauptgründe für häufiges Stürzen. Dabei entspringen den Fußsohlen Faszienzüge wie auch Nadis (die Energiekanäle), die sich auf unser Nervensystem und unser Wohlbefinden auswirken. Beim Outdoor Yoga auf der unebenen Wiese kräftigen wir unsere Füße und verbessern damit unser Gleichgewicht.

Damit du immer auf dem Laufenden bleibst.

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