Kategorie: Intensität 🤸‍♀️🤸‍♀️

Pilates-Kurs für Wien 1210 + 1220

Dieses Ganzkörpertraining basiert auf der Stärkung der tiefen Rumpfmuskulatur (Bauch, Rücken, Beckenboden). Mit Hilfe der klassischen Pilates Übungsreihe wirst du deine Stabilität und Beweglichkeit verbessern. Ergänzende Übungen zum…

Vinyasa Flow

Unsere Vinyasa Flow Klasse fordert Körper und Geist durch sowohl langsame wie auch schnelle Bewegungen und dynamische Übergänge zwischen den Yoga Positionen. Der Fokus dieser Klasse wird auf…

Vinyasa Yoga

Vinyasa Yoga kann auch als die „free style“ Variante des Ashtanga Yoga bezeichnet werden. Atem und Bewegung werden miteinander synchronisiert, so dass ein harmonischer und kreativer Bewegungsablauf entsteht.…