Kategorie: AnfängerInnen

Yoga Basics

Yoga Basics eignet sich für Anfänger ebenso wie für Wieder- EinsteigerInnen, die Yoga ausprobieren und Grundkenntnisse für eine gesunde Übungspraxis erwerben wollen.  Nach einem sanften Aufwärmen des gesamten…

Vinyasa Yoga

Vinyasa Yoga kann auch als die „free style“ Variante des Ashtanga Yoga bezeichnet werden. Atem und Bewegung werden miteinander synchronisiert, so dass ein harmonischer und kreativer Bewegungsablauf entsteht.…