YogagalerieBei der Mondsequenz handelt es sich um eine sanfte Form des Vinyasa Yogas mit fixer Übungsabfolge. Es wird langsamer als in herkömmlichen Vinyasa Klassen praktiziert und die Asanas…
Guten Morgen Yoga Kurs Mit dem Guten Morgen Yoga Kurs beginnt dein Tag energiegeladen und ausgeglichen. Der Kurs eignet sich für Neulinge, die Yoga ausprobieren wollen, ebenso wie…
Der Rückenyoga Kurs hilft Rückenschmerzen vorzubeugen und diese zu überwinden. Es sind keine Yoga Vorkenntnisse notwendig! In jeder Stunde gibt es eine Abfolge von sanften bis dynamischen Übungen…
Yoga kennt kein Alter. In diesen etwas sanfter gestalteten Yogaeinheiten für Senioren, werden wir uns dehnen, kräftigen, entspannen und dem Atem lauschen. Alles was zum Yoga dazu gehört.…
Dieses Ganzkörpertraining basiert auf der Stärkung der tiefen Rumpfmuskulatur (Bauch, Rücken, Beckenboden). Mit Hilfe der klassischen Pilates Übungsreihe wirst du deine Stabilität und Beweglichkeit verbessern. Ergänzende Übungen zum…
Neben den offenen Yoga Klassen, gibt es in der Yogagalerie auch aufbauende Yoga Kurse über mehrere Wochen. Aufbaukurs 1 Der Aufbaukurs ist für Personen gedacht, die bereits einen…
Yin Yoga ist ein sanfter Yogastil, der sehr wohl aber Körper und Geist etwas herausfordert. Die Positionen werden ein paar Minuten gehalten indem die Muskeln entspannen. Der Fokus…
Beim Vinyasa Yoga werden Atem und Bewegung miteinander synchronisiert, so dass ein harmonischer und kreativer Bewegungsablauf entsteht. Anstatt einer fixen Abfolge, variieren die Übungen beim Vinyasa Yoga und…
