Kategorie: Intensität 🤸‍♀️

Yin Yoga ist ein sanfter Yogastil, der sehr wohl aber Körper und Geist etwas herausfordert. Die Positionen werden ein paar Minuten gehalten indem die Muskeln entspannen. Der Fokus…

Im Yin Yang Yoga nähern wir uns der süßen Mitte zwischen Passivität (Yin) und Aktivität (Yang). Im aktiven Yang Teil der Einheit regen wir mit den Sonnengrüßen die…