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Ashtanga Yoga

Ashtanga Vinyasa Yoga ist eine kraftvolle und dynamische Yogaart, bei der Atem und Bewegung fließend miteinander verbunden werden. Durch die immer gleichbleibende Abfolge von Positionen kannst du rasch Lernerfahrung machen und ein Handwerk erlernen, um Yoga in seiner Tiefe zu erkunden. Geist und Nervensystem gelangen in einen Zustand, der die Schönheit des Augenblicks feinfühlig und präsent wahrnehmen und genießen lässt.

Was man nach außen hin sieht, sind sich anmutig bewegende Körper, die sich durch mitunter ästhetische Positionen bewegen. Mit der Zeit wirst du kräftiger und geschmeidiger und gelangst immer öfter in einen Zustand geistiger Klarheit, voller Energie und innerer Ruhe. Du musst für diesen Yogastil nichts besonders können, solltest jedoch Spaß an der Bewegung haben.



Ashtanga Yoga Basics (Level 1): für Yoga Anfänger und alle, die mit dem Ashtanga Übungssystem noch nicht vertraut sind
Ashtanga Yoga Anfänger (Level 2): für alle mit Ashtanga Vorkenntnissen und WiedereinsteigerInnen
Ashtanga Yoga Fortgeschrittene (Level 3): fortgeschrittene YoginIs

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